手腳出汗量一切正常，是一切正常的生理需要。但假如手和腳出汗特別多，那就是一種原因模糊不清的多功能性部分出現異常容易出汗。手腳多汗別稱“手和腳多汗癥”或是“手足多汗癥”。皮脂腺的代謝是經過中樞神經所控制的，而手汗癥就是因模糊不清原因的中樞神經緊張焦慮，比如焦慮不安、激動、工作壓力或夏季高溫導致手掌心大量出汗出現異常提升引發，還可因為中樞神經損害或出現異常的反映，甲酸膽堿代謝增加，造成小皮脂腺代謝過多的汗水。

男孩子手腳冰冷老是出汗是啥原因?

1、脾胃失調

中醫學覺得，手腳多汗是因腸胃作用失衡造成的，可分實虛二種種類。脾胃虛寒者還伴隨口干口渴、鬧心躁動不安、舌紅少苔等病癥，歸屬于津液不足的虛熱癥。可采用增液湯(生地、沙參、麥冬各20克)加棗仁、杜蠣、鐵皮石斛、合歡花各15克醫治。

腸胃實癥者多因喝酒過多及過食辛辣食物濕盛引發，伴隨口臭口苦、大便不通暢、尿液發黃濁、舌苔厚膩等病癥。可采用三仁湯(甜杏仁、白蔻仁、姜厚樸、半夏、竹子葉、通花各，苡仁、長石)加柴胡、萊菔子醫治。

2、腎臟功能失衡

中醫學還覺得，外陰部容易出汗與腎的密切相關，也分實虛二種癥型。寒癥者汗出在夢里，醒來時腿間汗津津，能用知柏地黃丸調理;整日腿間潮潤、動時增加者，能用金匱腎氣丸調理。

腎實癥者由脾經濕邪盛實引發的癥狀，由熱寒偏勝，水液壅閉等引發。醫藥學著作《圣濟總錄》就對腎實干了以下評價：足少陰腎之經，其氣實則多，則舌燥咽腫、氣短嗌干、咳嗽汗出、腰部強急、休重內火、尿液發黃赤、腰脊引痛、足脛腫滿。

3、焦慮不安心態

手足多汗癥是中樞神經過多激動，但通常導致學習培訓，工作中或社交媒體的困惑而就診醫治。病人手掌心大多數情況下全是很濕，而長期性濕冷的手臂總會導致非常容易蛻皮，也是妨礙外型。學齡兒童中的青少常因很多手出汗將試卷打濕而影響考試，常常是考卷未寫就早已濕透了。青少年兒童害怕和人十指緊扣，連揮手都成問題。比較嚴重時手掌心乃至會出現濕疹皮膚炎癥的病癥。成年人后，也導致她們在工作上與商務活動上的麻煩。

手腳冰冷怎樣飲食療法調養：

1、紅棗生姜湯

原材料：紅棗、姜片、老紅糖。

作法：紅棗10個、姜片5片、老紅糖適當，煎湯代茶飲，每天1次，堅持不懈服食。

作用：常常喝紅棗生姜湯往往能改進手腳發涼的病癥。紅棗茯苓功效辛溫，具備益氣、寧心安神的功效，姜片茯苓功效辛溫，具備溫中斷嘔、補虛祛寒的功效，二者共用，可充分運用姜辛溫而行，棗辛溫而補之意，相互推動血氣的商品流通，全身的血液循環系統也就獲得了相對的改進，手和腳當然也就隨著溫暖起來。

湯中的老紅糖也具備柔肝、益氣養血、活血化瘀的功效。當代藥理學科學研究早已確認，姜片含有的姜辣素對心臟和血管健身運動神經中樞有立即激動功效，可使心跳很快，毛細血管擴張，血液循環充沛而使絡脈順暢，從而改進表皮循環系統，讓人覺得全身溫暖。紅棗紅糖生姜水，是手腳冰冷的調養方式之一，對于此事有一定的功效。

2、桑寄生蓯蓉煲羊肉

原材料：蓯蓉15克、桑寄生15克、牛肉500克、鹽2克。

作法：牛肉切一小塊，放進開水中焯燙，撈出，隨后與蓯蓉、桑寄生盛下鍋內，加1800ml水以火災燒開，再轉文火續煮50分鐘，出鍋前放鹽調料就可以。

作用：具備不錯的滋陽補氣血功效，但留意吃了牛肉后不適合飲茶，不然非常容易便秘。

3、淮山藥燉羊頭肉

原材料:羊頭肉200克，淮山藥150克，食鹽、米酒、雞精、蔥段、生姜片各適當。

作法：將羊頭肉清洗，切割成塊。將淮山藥清洗，切一片，同下鍋中，添加食鹽、米酒、蔥段、生姜片和冷水適當，先用大火燒開，再改成小火慢燉至羊頭肉軟爛，去蔥段、生姜片調料就可以。

作用：補脾胃，益肺腎。

男生預防手腳冰冷的7個方式：

1、按時吃飯

不必挑食、過多減肥瘦身，讓人體存儲些適當的人體脂肪，可協助保持人體體溫。假如，事先了解今日因工作中繁忙，沒法按時吃飯，可先提前準備些曲奇餅干、吐司面包，或者人參茶等適時地補充發熱量。

2、服食中藥材

中醫學有固定不動的藥方來醫治手腳冰涼，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這種中藥材一般較合適體質虛寒的人。但是最好是還是請中醫拿藥比較好。

3、健身運動

一早起來做個健身運動，讓血液循環系統和基礎代謝加快，一整天都是活力四射，不易發寒。簡易的爬樓、原地不動彈跳等都有利于加強特異性免疫工作能力。

4、防寒保暖

漂亮“凍”人堅決杜絕。要需注意腿、腳的防寒保暖，假如下肢防寒保暖做的好，全身都是感覺溫暖。不必穿過緊的衣服褲子，由于衣服褲子太緊會阻攔血液循環系統。睡覺前，還記得熱水泡腳，腳熱了更非常容易入眠。

5、飲食搭配

多補充維生素E;宜多吃煙酸的食物和B族維生素，能擴大末梢神經血管;多吃堅果、紅蘿卜等溫熱性食物，防止吃吃涼性的食材、冰品或喝冷食;適度吃點刺激性食物如朝天椒、胡椒粉、芥末醬等可推動血液循環系統。

6、洗澡

在開水中添加姜片或甘菊、肉桂粉、馬郁蘭等單方精油、朝天椒入浴劑等，皆可推動血液循環系統，讓人體溫暖起來。

7、推拿陽池穴能暖身

陽池這一姓名就代表著囤聚太陽光的發熱量。陽池穴在人的手臂手腕子上，部位恰好在手臂間骨的結合位置。找尋的方式是，先將手臂往上翹，在手腕子上面出現幾個褶皺，在挨近手臂那一側的褶皺上輕按，在管理中心處會尋找一個壓疼點，這一點便是陽池穴了。陽池穴是操縱全身血液循環系統及雄性荷爾蒙的關鍵穴道。要是刺激性這一穴道，便可快速通暢血液循環系統，柔和人體。

刺激性陽池穴，要漸漸地開展，時間更長，幅度要緩。最好雙手齊用，先以一只手的中拇指輕按另一手的陽池穴，再換回去用另一只手的中拇指輕按這只手里的陽池穴。這類姿態能夠當然地使能量由中拇指傳入陽池穴內，還不需要他人幫助。手腳發冷的女士，一般要是堅持不懈刺激性陽池穴，便并不為冬季的到來而犯愁。

此外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，敲打腎俞穴都是有一定的功效。