滋補氣血的食物有黑芝麻、紅棗、雞血等,輔助滋養氣血,但需要把握好食物的攝入量。
1、黑芝麻通常具有促進人體津液滋生、滋養肝臟等功效與作用,輔助調節肝臟內的氣血運行,維持人體消化器官基礎活動。
2、紅棗一般具有輔助調理脾臟、滋養心神、輔助祛除風寒的功效與作用。可以調節人體脾臟器官血液運行,緩解氣血不足造成的影響。
3、雞血若患者長期處于寒冷環境,可能會有風寒氣體增多,影響自身氣血流通。建議適量補充雞血,輔助滋養人體血液流動,輔助改善氣血流通不暢造成的影響。
除此之外,還可以適量吃阿膠、鴨血、菠菜等輔助滋養氣血的食物,輔助調節人體血液流動。