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陰虛怎么調理

作者:taoling  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

陰虛通常可以通過飲食調理、適當運動、藥物調理等,這是需要注意根據自身的情況針對性調理。

1、飲食調理

陰虛的患者可以通過飲食調理,在日常避免吃一些辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,使身體的營養均衡。

2、適當運動

日常需要做適當的運動,通過適當運動可以提高自身的那些能力,提高自身的體質,具有緩解陰虛的效果。

3、藥物調理

如果陰虛的癥狀比較嚴重,可以在醫生指導下通過使用藥物調理,比如可以遵醫囑使用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物治療。

除以上常見調理方式外,也應當保持規律的生活作息,同時遵醫囑根據原因調理。

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