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腎虛肝火旺吃什么好?兩款食譜值得選擇

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在到了夏季,我們的身體更加的容易出現(xiàn)問題,很多的男人就出現(xiàn)了腎虛肝火旺的情況,那么對于這樣的情況,我們在飲食上吃什么會比較好呢?

1、杜仲腰花

取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。

2、茴香燉煮腎

取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

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