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生蠔干的六種做法,你都學會了嗎?

作者:jiacheng  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

一.生蠔排骨粥

用料:生蠔干七八個、排骨300克、米、姜、鹽、白胡椒

做法:

1.生蠔干洗凈,提前用清水浸泡6個小時。如果不怕腥,此步驟可以省略。如果特別怕腥,可以在水里加入少量蘇打浸泡;

2.將排骨和泡發好的生蠔干用沸水焯一下備用;

3.姜去皮,切絲;

4.白米煮粥,煮到沸騰時,倒入生蠔肉和排骨、姜絲,加少許鹽、白胡椒粉,攪勻,煮至白粥粘稠出油即可食用。

二.生蠔干燒豆腐

用料:生蠔干十幾個、嫩豆腐兩塊、姜、香菜、大蒜瓣、生抽

做法:

生蠔干洗凈,提前用清水浸泡6個小時。如果不怕腥,此步驟可以省略。如果特別怕腥,可以在水里加入少量蘇打浸泡;

嫩豆腐切塊備用;

姜去皮,切絲。香菜洗浄切小段;

油鍋下豆腐,下少量鹽,豆腐煎至兩面微焦黃,起鍋備用;

另起油鍋下姜絲大蒜瓣,大蒜瓣爆香后,下生蠔大火爆炒,放少量鹽,炒至蠔肉變色時,下生抽拌炒均勻。加入豆腐和水,蓋上鍋蓋燉煮七八分鐘,起鍋前灑上香菜即可。

三..生蠔排骨冬瓜湯

用料:.生蠔干七八個、排骨400克、冬瓜400克、姜、蔥、香菜、料酒、開水

做法:

生蠔干洗凈,提前用清水浸泡6個小時。如果不怕腥,此步驟可以省略。如果特別怕腥,可以在水里加入少量蘇打浸泡;

將排骨和泡發好的生蠔干用沸水焯一下備用;

冬瓜去皮切塊;

姜去皮切塊、蔥和香菜切小段;

將生蠔肉、排骨、姜塊、料酒、開水一起入湯煲大火燒煮,水沸騰后轉文火燉煮一小時;

湯里放鹽、下蔥花和香菜即可食用。

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