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中年男人易陷入的食補(bǔ)誤區(qū)

作者:小麥  時(shí)間:2014-04-23 17:53:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1.并非人人皆需補(bǔ)

40歲以下的年輕健壯者,一般不需要進(jìn)補(bǔ),或僅以食物調(diào)補(bǔ)即可。身體虛衰的中老年人,適當(dāng)藥補(bǔ)和食補(bǔ)則是很有好處的。明代名醫(yī)張景岳就說(shuō)過(guò)

2.“以形補(bǔ)形”

認(rèn)為以“鞭”壯陽(yáng),吃豬腎補(bǔ)人腎是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。我國(guó)民間有很多人認(rèn)為男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驢鞭及豬腎、雞腎等,可以“以形補(bǔ)形”,達(dá)到強(qiáng)腎壯陽(yáng)的效果。其實(shí),不論何種食物,通過(guò)進(jìn)食進(jìn)入人體后,都必須經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的消化、吸收,被分解成為蛋白、脂肪、糖及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被人體吸收,根本不可能吃什么器官就補(bǔ)什么器官,“以形補(bǔ)形”僅是一種美好的愿望。

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