對子宮好的食物大多數(shù)包括谷類、肉類、奶類、蛋類等，有利于補(bǔ)充身體營養(yǎng)和滋養(yǎng)子宮。
1、谷類對子宮好的食物大多數(shù)可以吃黃豆、黑豆、綠豆、紅豆等，里面含有植物雌激素的成分，可以起到滋養(yǎng)卵巢和滋養(yǎng)子宮的作用，對于子宮健康有較大的好處。
2、肉類一般可以吃瘦肉、雞肉、牛肉、魚肉、鴨肉等，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有利于補(bǔ)充身體多重的營養(yǎng)成分，對子宮比較的好。
3、奶類通常可以喝純牛奶、酸奶、高鈣奶、低脂奶等，含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量相對比較的偏高，其中含有多種的微量元素，有利于子宮健康。
4、蛋類多數(shù)可以吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂以及不飽和脂肪酸成分，對子宮有一定的作用和好處。
平時(shí)要做好個(gè)人私密處的護(hù)理和保養(yǎng)工作，可以每天用溫開水清洗，有利于防止細(xì)菌和霉菌滋生，還有利于防止出現(xiàn)子宮感染等多種的危害性，對于子宮可以起到良好的保養(yǎng)效果，同時(shí)還有利于防止自身的生殖器的健康造成影響，還要避免不潔的性生活。
