乳腺增生和乳腺纖維瘤區別通常有發病年齡不同、病因不同、癥狀不同等，治療期間多注意休息，避免過于勞累。
1、發病年齡乳腺增生多發于中年，高發與35到55歲左右女性，乳腺肌瘤高發于年齡在20到30歲左右。
2、病因乳腺增生通常是雌激素、孕激素比例失調導致乳腺實質增生過度引起，而乳腺纖維瘤是由于乳腺小葉內纖維細胞對雌激素過度敏感，引發腫塊。
3、癥狀乳腺增生觸診可見不均勻包塊，出現周期性疼痛，可伴有乳頭溢液，而乳腺纖維瘤常無明顯癥狀，能觸及光滑、無痛性腫塊。
除以上區別外，還有是治療方式不同，需要在醫生指導下對癥治療。
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