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葡萄干搭配這物,美容效果竟會勝過魚翅燕窩!

作者:魚魚  時間:2017-03-30 17:11:38  來源: 大眾養生網

葡萄干是我們日常中常見的一種食物,而且價格便宜,不像葡萄有季節性,一年四季都能買到,但是你可別小瞧了這個小物件,用好了的話效果堪比魚翅燕窩!

用醋泡一下,效果翻倍

說到這里,大家應該都知道葡萄干的好處,然后,現在有一種方法能夠讓效果翻倍,那就是用醋泡。

葡萄干和醋配合,能夠讓葡萄干變成酸性,里面的花色素更加穩定,而且能夠更加高效的發揮出花色素。

醋泡葡萄干

將葡萄干在醋中浸泡一夜,能夠讓醋充分的浸入葡萄干中,這樣能夠獲得比較高的療效。

材料:

葡萄干一杯(10天量)、醋適量(大概一小瓶,密封容器)

做法:

1.將一杯葡萄干放進密封容器;

2.將醋倒進去,淹沒葡萄干;

3.腌制一夜,醋會浸入到葡萄干里,膨脹起來,時間越久醋會越多,一天一大匙。

煮一煮,排除肝臟毒素

把葡萄干浸在水里,減少糖分,能夠凈化肝臟,葡萄干水神奇的地方在于,能夠促進肝臟健康,在肝臟發生生化反應,幫助排除血液毒素。

葡萄干水

葡萄干水是一種天然的抗氧化來源,能夠排毒,而且減少體內毒素沉積,一周就會有一個更加健康的肝臟。

材料:

用150g左右的葡萄干和400ml的水(葡萄干選擇深色,軟硬適中,清洗干凈)

做法:

1.將水煮開,家兔葡萄干,煮20分鐘,然后關火,晾一夜;

2.第二天早上,把葡萄干撈出,去除水中雜質。

葡萄干水沒有副作用,最好是空腹喝,半小時后進食。

我們常見的葡萄干為什么對我們健康這么有幫助?這個跟葡萄干的成分和做法有關。

1.抗衰老效果首屈一指

葡萄干中含有花青素,而在脫水后,成分被濃縮,就算很少的量,也能夠充分吸收花青素等等的有效成分。

花青素中有著抗氧化作用,能夠清除自由基,防止皺紋、黑斑等等的老化現象,而且能夠防止高血壓、動脈硬化等等病癥。

2.有效的防止細胞癌變

葡萄干能夠防癌,有效防止細胞癌變或者抑制惡性腫瘤增長。

3.排毒養顏,幫助消化

葡萄干中的酒石酸能夠幫助腸胃消化,而且能夠促進消化,里面的膳食纖維還能夠吸附腸道壁中的毒素。

4.補血效果堪比紅棗

營養學家說,葡萄干里豐富的鈣質,每天吃一把,能夠改善臉色蒼白、手腳冰涼。

而且,葡萄干中的鐵含量是新鮮葡萄的15倍,而且里面還有多種維生素、氨基酸和礦物質,絕對歲體虛貧血者必備,效果堪比紅棗。

5.能夠降低心臟病的危險

葡萄干能夠降低心臟病的危險,而且葡萄干還是多種抗養化劑的重要來源,這樣的抗氧化劑能夠幫助干擾膽固醇的吸收,防治心臟病,而且里面大量的葡萄糖、維生素和氨基酸,有助于冠心病的恢復。

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