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絲瓜絡通乳的做法

作者:huang  時間:2018-05-10 22:12:38  來源: 大眾養生網

絲瓜絡的性質比較寒,但可以起到疏通經絡、涼血排毒的作用。 也可治療血滯、乳汁不足。 假如母親坐月子發現自己的乳汁很不順,而且發奶時還有奶袋,可以吃些絲瓜絡。 但光吃絲瓜絡就很單調了。 那絲瓜絡通乳的做法到底是什么呢?

可用絲瓜絡做豬蹄湯,準備絲瓜絡,豬蹄和生姜。 將豬蹄用生姜去腥味,然后放入開水中煮一會兒。 再將絲瓜絡和豬蹄放在一起,用湯調味。 鹽不能放太多,吃得淡一點效果更好。 每天至少吃兩次,四天內即可。

還可以做絲瓜絡鯽魚湯,材料要有鯽魚,絲瓜絡一定不能少,還有調味品,如能接受酒味的話可以放些酒進去。 將所有原料處理后放入鍋內慢火滾煮,看是否放入一半的水量即可飲用。 也可以用絲瓜絡燉豬腰,做法就像上面兩道湯一樣。 若要發揮絲瓜絡的最大作用,最好是到中醫咨詢,在中醫的指導下改變飲食,效果會更好。 由于不同的原料制作的菜功效會有所不同,不能隨意處理。

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