小孩子的聲音一般都很好聽，有著甜蜜的音色和清澈的嗓音，就像是泉水一樣甘甜宜人。不過隨著年齡的增長，他們會發生生理上的變化，其中就包括變聲期。而男孩子在變聲期內聲音會逐漸變得粗獷嘶啞，唱歌的話高音也會出現上不去的癥狀。男孩子會有這樣的時期，那么女孩子有沒有變聲期呢？在變聲期又該怎么樣保護好自己的嗓子呢？

我們初中的生物書里面都有講到過一個名詞叫做“第二性征”，第二性征是什么意思呢？就是指人類可以顯示性別區別的非生殖器官特征。每一個男生女生在青春期的時候身體都會表現出第二性征的發育，而變聲就是其中一項。

1、聲音尖細

變聲是第二性征發育中的一項，第二性征是一種性別特征，所以聲音也有性別特征，而在變聲期，女生的聲音會越來越富有女性的聲音特征，就是聲音相對于童年時期會更尖細一些，用聲樂學上面的詞描述就是聲調更高一些。雖然小孩子的聲音聲調也很高，但是小孩聲音更脆一些，女生變聲期聲音會聲調變高的同時音色也會更變得圓潤一些。

2、變聲期間

變聲不是一天完成的，是有一個過程的，其實女生的變聲期沒有男生表現得那么明顯，但是女生變聲期也會有一些特征表現。變聲期間，聲帶是在變化的，所以這個時候嗓子是很容易出現各種問題的，所以也要注意保護自己的嗓子。

3、少吃辛辣

因為變聲期間聲帶在變化，所嗓子會多少出現一些問題。小編始終記得自己變聲期吃了很多辣子，所以現在嗓子也就有一些沙啞了。所以變聲期一定要注意保護嗓子，千萬少食辛辣，多喝溫水，不喝過涼或過熱的水。說話的時候聲音也別太大，不要總是大聲吼，這樣對聲帶的傷害是不可逆轉的。總之，變聲期一定要保護好嗓子。

女孩的變聲期一般在12-14歲.這個時期是喉頭、聲帶增長發育的階段.其表現為:聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等.

指導意見：

變聲期一般為半年至一年.節制用嗓子.應盡量避免大聲爭辯、大喊大叫,高聲唱歌最容易使聲帶受損,注意飲食方面的調理也是至為重要的.