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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)養(yǎng)

作者:zhang1  時間:2018-07-26 14:40:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)不調(diào)調(diào)養(yǎng)做好飲食調(diào)整、避免長時間熬夜、口服藥物等方式來改善。

1、飲食調(diào)整

如果長時間的挑食和偏食就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)不足,或者是氣血不足,從而會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),需要及時的做好飲食的調(diào)整,可以多吃紅棗、枸杞、黑木耳等等。

2、避免長時間熬夜

長時間的熬夜就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,從而會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持愉快的心情,每天需要保證6小時到8小時的睡眠時間。

3、口服藥物

月經(jīng)不調(diào)屬于婦產(chǎn)科比較常見的疾病,一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂靡婺覆蓊w粒、烏雞白鳳丸、加味逍遙丸等藥物來改善癥狀。

另外如果是由于子宮肌瘤所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),需要及早的通過手術(shù)切除的方式來進(jìn)行治療。

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