產后出現糖耐量異常這種情況是因為在產后吃太多乳糖含量比較多的食物，導致了產后乳糖沒有完全吸收的情況，所以建議大家對于產后糖耐量異常的發病原因進行治療。對與產后糖耐量異常這種情況，應該要少吃一些乳糖類的食物，介紹米飯等的攝入，然后多吃一些酸奶以及豆漿等促進腸胃的消化。
一、孕期糖耐量異常怎么辦
糖耐量異常的孕婦應適當控制淀粉類食物如米飯、面食等以及水果、糖類食品的攝入，但又不能完全停止攝入，因為足夠的熱量是孕婦和胎兒必需的營養保障。可根據體重來計算每日需要的熱量：女性的標準體重是：身高(厘米)-105=標準體重(公斤)。體重為標準體重80%~120%者需30kal/(kg*d)，120%~150%標準體重者需24kal/(kg*d)，>150%的為12-15kal/(kg*d)。
其中熱量分配：早餐攝入10%的熱量，午餐和晚餐各30%，平常加餐共為30%。例如：每日主食(米、面)約300g-350g左右，蛋白質約75g～100g左右，脂肪約50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油為主，少食動物油脂，尤其是豬油、牛羊油等。
食物的選用：盡量選用富含高纖維素的食物，并且注意鐵及鈣的補充，由于不同食物來源的碳水化合物本身在消化、吸收、食物相互作用方面存在差異，而且混合膳食可使血糖的消化與吸收減緩，使血糖降低，有利于血糖的控制。因此建議主食中添加一定量的粗糧，如玉米、小米、粟米、蕎麥面等。同時還要注意以下食物的攝入不宜過多：
1、含糖量高的食物及飲料
如西點、蛋糕、甜奶、蜂蜜、蜜餞、冰淇淋等;
2、易升高血糖的食物
如冬粉、太白粉、蕃薯粉及其制品、濃湯、粉條等;
3、動物性油脂
如豬油、牛油、奶油、肥肉、各類動物皮、任何油炸類等食物。糖耐量異常的孕婦在經過一定時間的飲食療法后，應定期復查血糖。
1、進行試驗前3天正常飲食
在試驗前3天，進食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗結果不準確，導致診斷錯誤。
2、應避免劇烈運動，保持情緒穩定
試驗前3天應有正常的體力活動。但試驗前劇烈運動可使交感神經興奮，使血糖升高。如感染、創傷、情緒劇烈波動等均可使交感神經興奮，影響糖耐量檢測結果。
3、一定要空腹
做糖耐量試驗時準媽媽必須空腹8～14小時，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點鐘做葡萄糖耐量試驗，最好從前一天晚上10點后就不要再進食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹時的血液抽樣被用來檢測血液中的含糖水平，稱為基礎測試。
4、試驗中不可進食
試驗中不得抽煙、喝水和進食，可稍作走動，但需避免早鍛煉。還有，受試準媽媽不必緊張，不要為多次采血引起情緒波動，應盡力配合醫務人員采好每一次血樣。
5、特殊情況
若在檢查期間出現面色蒼白、惡心、暈厥等癥狀時，要停止試驗。若以上癥狀是在服糖后3-4小時出現，應考慮為反應性低血糖，要立刻取血測血糖，并讓患者進食。
本文詳細介紹了孕期糖耐量異常應該怎么辦，也介紹孕期糖耐量檢查之前需要注意的問題。如果你是一位孕婦的話，特別是如果你是一位糖耐量異常的孕婦的話，你一定要特別的注意自己的飲食。如果你是高齡孕婦，你最好是檢查一下自己的糖耐量哦。
