產褥期可以通過調整飲食、護膚品保養、調整生活方式等方法,具體的保養方式應該根據皮膚的情況來進行判斷。
1、調整飲食妊娠期過程當中受到體內激素水平影響,可能會導致皮膚暗沉缺水等癥狀,月經期間調整飲食能夠有效的保護皮膚,在飲食方面多吃一些蔬菜水果,如草莓、獼猴桃、橘子等,能夠補充身體所需要的維生素,加快皮膚代謝。
2、護膚品保養產褥期也可以使用護膚品保養的方式,早晚使用溫水清洗,使用補水和保濕系列的護膚品,進行基礎護膚,可以延緩皮膚衰老。
3、調整生活方式產褥期應該養成良好的生活方式,早睡早起,避免過度緊張和熬夜,也有利于皮膚的保養。
除此之外,也可以利用物理治療等方法來進行保養皮膚,如激光、光子嫩膚等,可根據自身情況來選擇。