女生隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸的進(jìn)入青春期和變聲期，而通常女性進(jìn)入變聲期的年齡為11-13歲左右，而在女生的變聲期也需要多注意保養(yǎng)，平時(shí)不要過度的使用嗓子高喊，會(huì)容易對(duì)聲音帶造成一定的損傷，同時(shí)也需要多注意保暖，以免受涼等。

女生的變聲期在什么時(shí)候?

女生大概11-13歲左右進(jìn)入變聲期。

變聲期的長(zhǎng)短，以說話的聲音變化為準(zhǔn)，需要3-6個(gè)月，最長(zhǎng)不超過一年。如果以歌唱發(fā)聲為定型來說，由于歌唱的音域?qū)挕⒁袅看螅蚨晭У呢?fù)擔(dān)也較大。所以歌唱的變聲期則需要1年半—2年，甚至3年才能完成。

變聲初期，聲帶呈輕度充血，無其它特殊表現(xiàn)，需要1-3個(gè)月。

變聲中期，除有充血現(xiàn)象外，同時(shí)還有發(fā)聲功能的變化，持續(xù)3-12個(gè)月不等。

變聲后期，是胸聲發(fā)展的鞏固期，這個(gè)時(shí)期持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，3-12個(gè)月不等。常常是說話的聲音已經(jīng)完全變成成人聲，而唱音不穩(wěn)的現(xiàn)象卻時(shí)時(shí)出現(xiàn)。

變聲期聲帶保養(yǎng)

1、正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節(jié)制地大聲喧嘩，尤其注意不要過度K歌，青春期用嗓過度可能導(dǎo)致終生聲音嘶啞。

2、注意保暖避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領(lǐng)衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會(huì)加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時(shí)增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動(dòng)，每天進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)聲帶的健康生長(zhǎng)發(fā)育也大有好處。

3、堅(jiān)持鍛煉，勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。

變聲初期的特點(diǎn)

變聲初期主要表現(xiàn)為發(fā)聲持久性較差，很容易疲勞，聲音不穩(wěn)定。男生表現(xiàn)為聲音有些粗糙沙啞;女生則感到聲音比較澀滯，這時(shí)不可長(zhǎng)時(shí)間使用嗓子，大約要到三個(gè)月后才逐漸變得明朗起來。

在變聲期，男生喉頭迅速增大，聲帶變厚，胸聲會(huì)增多，聲音也逐漸變得低沉。這個(gè)時(shí)期，聲帶處于充血水腫狀態(tài)，故發(fā)聲不容易控制，音色變暗，歌唱容易出現(xiàn)嘶啞和破音現(xiàn)象。女生在這時(shí)期癥狀雖沒有男生明顯，但聲帶容易帶有分泌物，也應(yīng)細(xì)心照顧。