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女生兩邊斜方肌不對稱怎么辦?

作者:liuying  時間:2020-04-27 17:25:04  來源: 大眾養生網

女生兩邊斜方肌不對稱可以通過日常鍛煉、改變不良的姿勢、手術治療等方法,需要取決于具體的癥狀來進行判斷。

1、日常鍛煉

不良的生活習慣和坐姿可能會導致兩邊的斜方肌產生負重不同,容易引起不對稱,平時需要進行日常鍛煉,可以一做兩面提示的方法,盡量讓弱側的肌肉進行負重,有利于增強肌肉力量。

2、改變不良的姿勢

平時也要改善不良的姿勢,養成良好的坐姿,盡量避免一側身子坐,能夠減輕兩邊斜方肌不對稱的情況。

3、手術治療

女生兩邊斜方肌不對稱也可能是先天性發育不良的原因,必要時需要通過手術進行矯正。

除上述治療方法以外,也可以通過佩戴矯正器的方法來幫助緩解。

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