針對(duì)女性而言，每個(gè)月都是來一次經(jīng)期。經(jīng)期是女士身心健康的氣象圖，經(jīng)期的一切正常是否立即關(guān)聯(lián)到孑宮的身心健康和人體的身心健康，月經(jīng)正常，表明孑宮作用比較好，身體的血?dú)馍唐妨魍〞稠槪唤?jīng)期若是失衡了，女士面部也會(huì)越來越不光滑暗黃、還可能會(huì)引起一系列的婦科病，更關(guān)鍵的是對(duì)之后的生育功能還也許也有不好的影響，因此，關(guān)心經(jīng)期是每一個(gè)女士都應(yīng)當(dāng)保證的事兒。

一般來說，一切正常的生理周期在21-35天，有的女士可能會(huì)覺得要是自身的例假每個(gè)月都按日?qǐng)?bào)來到，人體就沒問題了。其實(shí)不是，這也要看著你一次經(jīng)期的持續(xù)時(shí)間來決策，一切正常狀況下，一次經(jīng)期的時(shí)間在3-7天，若就是你常常是剛剛來2天就沒有了、經(jīng)量還非常少，也許需要多方面高度重視了，下列好多個(gè)原因，含有輕有重，還需認(rèn)真完成！

月經(jīng)量很少、剛來2天就沒有了，或與這種原因相關(guān)

過多減肥瘦身造成的營(yíng)養(yǎng)不良：減肥瘦身是許多女士長(zhǎng)掛在嘴上的語句，實(shí)際上有的女士并長(zhǎng)不胖，但一直覺得自身需要減肥瘦身，翡翠玉石會(huì)根據(jù)節(jié)食減肥、吃減肥產(chǎn)品的方式來減肥瘦身，而且短期內(nèi)內(nèi)實(shí)際效果還不錯(cuò)。事實(shí)上，那樣減出來的不只能休重，也有身體的一些微量元素，也非常容易反彈。休重過輕了、營(yíng)養(yǎng)不良了，便會(huì)造成身體沒有充足的營(yíng)養(yǎng)元素，血?dú)饩突虿粔颍銜?huì)影響到經(jīng)期的一切正常了。

婦科炎癥：婦科炎癥是許多女士避而遠(yuǎn)之但又多多少少的都是沾染的病癥，像宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎等，尤其是子宮內(nèi)膜炎的可能性更大，由于經(jīng)期便是因?yàn)樽訉m壁的規(guī)律性擺脫最好是才產(chǎn)生的，一旦子宮壁出現(xiàn)問題了會(huì)立即影響到經(jīng)期的一切正常，可能會(huì)造成月經(jīng)量非常少、經(jīng)血的顏色出現(xiàn)異常等病癥，乃至比較嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)造成提早閉經(jīng)。

雌性激素代謝不夠：女士身體的雌性激素可以刺激性孑宮內(nèi)膜增生，但若是雌性激素代謝不夠了，子宮壁就沒法增生，達(dá)不上標(biāo)準(zhǔn)的薄厚，經(jīng)量便會(huì)降低、走的也會(huì)更快了。此外像長(zhǎng)期熬夜、憂思過多、壓力大等都可能造成雌性激素代謝出現(xiàn)異常、內(nèi)分泌失衡，對(duì)經(jīng)期造成不好的影響。

氣血不足：血?dú)忉槍?duì)女士而言是十分關(guān)鍵的，氣血不足的女士，大多數(shù)面色都較為黯淡無光，乃至還會(huì)繼續(xù)慘白，全部人體都較為孱弱，而在經(jīng)期內(nèi)，女士身體是會(huì)排出月經(jīng)的，血?dú)饩透浅Ｈ菀撞粔蛄耍銜?huì)造成月經(jīng)量越來越低、才來2天就走干凈的狀況。平常建議要多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材，例如大棗、白木耳、枸杞子等，來好好地的保養(yǎng)子宮。