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月經(jīng)期吃柑桔好嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-06-26 14:26:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期吃柑桔一般是比較好的,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

柑橘屬于一種比較常見的水果,里面有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等,這些都屬于身體當(dāng)中不可缺少營(yíng)養(yǎng)素,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是盡量不要多吃,主要是吃多了之后會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良癥狀表現(xiàn)。

在來(lái)月經(jīng)過(guò)程當(dāng)中需要注意個(gè)人衛(wèi)生,每天晚上睡覺之前需要用溫水清洗外陰部位,能夠有效避免出現(xiàn)婦科炎癥性疾病,在這段時(shí)間內(nèi)也不能夠進(jìn)行性生活,避免影響身體健康。

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