雖然懷孕39周的女士早已鄰近產期了,可是出現忽然腳腫的狀況并許多見,這與孕婦內分泌轉變,腳部血液流回阻礙和身體血液稀釋液等要素都是有關聯。許多孕婦在出現腳腫后都不清楚應該怎么辦,實際上要是孕婦能采取措施的調養對策,就能慢慢減輕腳腫的病癥。那孕39周手腳腫脹該怎么辦?實際看詳盡的詳細介紹吧。
1、調節飲食搭配。雖然懷孕早已有39周了,可是假如孕婦能立即搜索自身飲食搭配中的問題,馬上調節每日的飲食搭配,就能抵達一定的消腫功效。孕婦應當盡可能確保每日的營養與膳食全方位,確保每日攝取一定量的蔬菜水果,禽產品,海貨,蛋類食品,必要時還可適度攝取一些蛋白質食物來確保人體對含鐵的要求。此外,在出現腳腫后,孕婦應當防止服用腌制食品,水果罐頭,蘿卜咸菜,數次生產加工食品,那樣才可以防止由于食材的刺激性造成腳腫更為比較嚴重。
2、拆換襪子。因為孕婦的足部出現忽然水腫,那樣就造成孕婦的原先的襪子會越來越不適合,假如孕婦不更換襪子,便會加劇血液循環系統阻礙,造成足部越來越更腫。應對這類狀況,孕婦就得立即拆換襪子,并挑選比較寬松舒服的襪子才可以確保水腫不加劇。
3、注意休息時的姿態。無論是晚上睡覺還是站立歇息時,假如孕婦能維持恰當的姿態,就有利于清除腳腫。在站立或平躺著的情況下,孕婦可以用小抱枕將足部抬高,那樣就能有利于消腫。在晚上睡覺,孕婦則能夠挑選左側臥的方法歇息,那樣就有利于減輕腳腫。在掌握所述方式以后,有腳腫的孕婦就應當積極主動的依照這種方式開展調節,那樣就能見到顯著的實際效果了。需要留意的是,假如孕婦在出現忽然腳腫的另外,也有渾身無力,胸悶氣短,小便少等多種多樣不適感病癥,就應當馬上到醫院體檢,由于這類狀況就可能是病癥引起的忽然腳腫。