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如何緩解手腳冰冷

作者:北華大偉  時間:2014-07-02 17:22:03  來源: 大眾養生網

緩解手腳冰冷可以通過飲食、物理方法、藥物調理。

1、飲食

手腳冰冷有可能是平時沒有做好身體的保暖,也有可能是宮寒造成,飲食上要多吃溫熱的食物,少吃生冷以及刺激性食物,比如雪糕、麻辣燙、燒烤等。

2、物理方法

手腳冰冷可以用溫熱水浸泡或者對局部按摩,可以有效加速血液循環,能改善手腳冰冷的癥狀,或者去專門的中醫科,通過穴位刺激有效疏通經絡,改善疾病。

3、藥物調理

手腳冰冷可能是腎陰虛引起,可以在醫生指導下服用中成的藥物調理,比如金匱腎氣丸、復方玄駒膠囊、六味地黃丸等。

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