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來大姨媽可以吃酸的嗎

作者:liuying  時間:2020-06-13 09:39:27  來源: 大眾養生網

來大姨媽可以吃酸的,一般不會影響月經,不可以一次性吃太多,具體需要根據個人體質決定。

1、可以吃酸性食物

對胃腸道比較良好的,適當的吃酸性食物,還可以起到增強食欲和開胃的作用,能夠在一定程度上防止和緩解,因為月經期間出現不愛吃飯或者是厭食等不良現象,反而能夠起到增加食欲的作用,緩解月經期出現消化不良,例如酸梅或者是李子,也可以吃檸檬和山楂酸性食物。

2、不可以吃酸性食物

對于胃腸道不適的,比如患有胃部疾病,一旦吃酸性食物,尤其是過多后,很可能會引起胃部刺激,甚至還可能會影響胃部消化功能引起胃潰瘍,對身體健康反而不利,甚至還有可能會造成慢性胃炎復發,引起胃部疼痛。

月經期間女性飲食需要注意不可以吃生冷性食物,例如冰鎮飲料或者是冰激凌等,還有可能會引起宮寒使女性出現痛經,甚至還可能會影響月經正常來潮,比如供血量大或者是淋漓不盡。正常月經持續時間大概在兩天到7天左右,平均月經周期是28天,標準上下浮動一般在7天內是屬于正常。

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