骨盆底肌肉訓練方法有多種，比如可以通過做縮肛運動或者是陰道啞鈴運動，經過鍛煉之后，有利于骨盆底肌肉松弛的癥狀得到緩解和改善。
縮肛運動是鍛煉盆底肌肉松弛比較常見的一種方法，在鍛煉的過程當中，主要可以達到刺激盆底肌肉作用，在反復鍛煉的過程當中，有利于盆底肌松弛所引起的不良癥狀改善，另外也可以選擇做陰道啞鈴運動，盆底肌松弛的恢復也能夠起到一定幫助作用，鍛煉主要針對于骨盆底肌肉松弛癥狀比較輕微的人群，在癥狀比較嚴重的情況下，單純通過鍛煉是達不到任何改善，也不能夠使自身的不良癥狀很好的得到改善，則需要及時到正規的醫療機構做檢查，然后在醫生指導下通過電刺激的方式來改善這種治療方法效果會比較好一些，主要可以使盆底肌肉彈性恢復，還可以使盆底肌變得更加緊致。
骨盆底肌肉主要能夠支撐比較多的臟器，比如子宮或者是膀胱，同時還有直腸部位，一旦盆底肌出現松弛之后，就有可能會導致自身發生很多的不良癥狀，所以早期發現之后應該引起重視。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
