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多吃什么可以預(yù)防貧血

作者:xiaona  時間:2020-07-01 20:12:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防貧血可以多吃富含鐵豐富的食物,以及富含b族維生素的食物,需要根據(jù)個人的身體狀況來使用。

貧血通常是由于身體無法合成足夠的血紅蛋白所引起,可能會伴隨著頭暈眩暈或者是出現(xiàn)指甲發(fā)白的癥狀,在生活中可以多吃富含鐵豐富的食物,比如牛肉、羊肉湯,對于貧血可以起到改善的作用,還可以提高鐵的利用率。患者也可以多吃一些富含b族維生素高的食物,比如空心菜、菠菜等食物。

如果貧血的癥狀一直得不到改善,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服右旋糖酐鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物來進(jìn)行治療。

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