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女性艾灸的部位

作者:luoke  時間:2020-08-07 19:54:57  來源: 大眾養生網

女性艾灸的部位主要是三陰交穴、血海穴、足三里穴、百會穴、神闕穴,穴位相對來說比較多。

艾灸補益養生保健的方法,艾灸可以預防或者治療一些疾病,但是身體中的穴位相對來說比較多,要根據自身的情況選擇合適自己的穴位進行艾灸,在生活當中出現了明顯的月經不調或者是痛經的時候,可以選擇三陰交穴進行艾灸,可以有效的加速身體中的新陳代謝或者血液循環,可以恢復正常的月經。同時也可以艾灸足三里,足三里主要是在腳部,腳部的穴位相對來說比較豐富,通過按摩可以有效的緩解肌肉疲勞,而且還可以提高睡眠的質量,調肝補腎。

要根據個人情況來選擇適合自己的艾灸次數,如果錄屏的那一周,可能也會對身體造成嚴重的傷害,同時在艾灸的時候還要注意溫度,避免溫度過高容易導致皮膚局部出現明顯的燙傷或者是損傷。

在生活當中一定要注意保持健康的生活習慣,同時還要多聽一些輕緩的音樂,可以放松心情,調節不良的情緒,還要保證充足的睡眠,盡量不要長時間熬夜。

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