一切正常的狀況下，皮膚的膠原纖維與腹部肌肉維持一定的彈性，那樣就能在一定的程度內隨意收攏，因而不易出現紋理。當女性懷孕超出三個月后，擴大的孑宮突顯于骨盆，向腹部發展趨勢，胎寶寶的持續生長發育，腹部持續澎漲，皮膚膠原纖維與腰部肌肉剛開始出現過多伸展，懷孕周數提升，皮下組織的許多纖維細胞最后被“扯斷”。到懷孕6月后，腹部突起快速，這時候皮膚膠原纖維慢慢出現破裂，妊娠紋也越來越更為清楚。

實際上，妊娠紋的生長發育也因人而異，依據孕婦身體素質的不一樣，妊娠紋剛開始生長發育的時間也會各有不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6月的情況下剛開始見到妊娠紋，一般出現在大腿根部和腹部的部位。由于孕婦皮膚延展性不一樣，有的孕婦會在懷孕后期乃至是臨產前一個月才出現妊娠紋，也是有的孕婦乃至全部懷孕期間也沒有長妊娠紋，這都歸屬于一切正常狀況。

方案懷孕的女士在懷孕前就應當鍛煉，多做健美操，對腹部多開展推拿，能合理提升腰部肌肉和皮膚的延展性。平常還應當多吃含有蛋白的食材，有益于提升皮膚的魅力，提高皮膚的修補工作能力。提升腹部肌肉張力，如做俯臥撐等也可以合理降低纖維細胞破裂的機遇。

全部懷孕期間，孕婦都應當有目的地管理自己的休重的提升速率，增加體重過快非常容易造成妊娠紋出現概率提升。懷孕3月后，孕婦可以用應用食用橄欖油預防妊娠紋，每天晚上將食用橄欖油涂在大腿根部和腹部，推拿5-10分鐘，能夠合理的預防妊娠紋的造成。孕婦平常不必用力去撓癢癢感難忍的腹部，由于抓癢的情況下，會毀壞真皮纖維細胞的構造，另外要防止泡沖澡。

妊娠紋主要是人體內部膠原蛋白粉外流，膠原纖維破裂導致的。因此在合理飲食層面，孕婦懷孕期間應當多吃一些含有膠原蛋白粉的食材，如魚片、豬腳等，以提高皮膚延展性，減輕妊娠紋的生長發育。還應當控制糖份攝取，少吃黑色素成分較高的食材，多吃一些化學纖維豐富多彩的蔬菜水果、新鮮水果、含有維他命及礦物的食材，有益于提升細胞質的滲透性和皮膚的基礎代謝作用。