月經里有小顆粒很可能是宮寒的因素所引起，也有可能是子宮內膜組織脫落的因素導致，需要做好經期的護理，注意做好保暖。
1、宮寒的因素所引起宮寒在來月經的時候，可能就會導致子宮的收縮明顯的乏力，可能就會導致月經里面有很多的小顆粒，并且還會伴隨著塊狀的顆粒，有部分的女性還會引起腹部產生明顯的疼痛感。通過使用熱毛巾熱敷腹部，能促進腹部的血液循環，可以用來改善月經里面的小顆粒，促進月經且及時排出體。
2、子宮內膜組織脫落月經期間子宮內膜的組織就會逐漸的脫落，子宮內膜組織在脫落的時候，也會導致月經里面產生明顯的小紅顆粒，并且還會伴隨著腰酸的癥狀，如果適當的喝點紅糖水，促進月經期及時排出可以改善宮腔里面的環境，起到活血化瘀的效果，同時也要注意做好自身的保暖。
來月經的時候自身的抵抗能力明顯的低下，有部分的女性還會伴隨著乏力的癥狀，主要是體內的激素水平發生了明顯的改變。注意休息，不要參加劇烈的運動，避免勞累。
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