绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

女性下肢浮腫護理方法

作者:1香米  時間:2014-07-20 23:22:58  來源: 大眾養生網

眾多辦公室的女性一到午后,就發現自己雙腳緊繃腫脹,用手指按下去,還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族、特別是女性常見的問題。對于女性下肢浮腫的問題,應及時醫治、認真護理,千萬不要忽悠或置之不理。

一、生理性浮腫需要改善生活習慣

若雙腳都有浮腫現象,但時間短暫,有時睡一覺起來就會消失,到中午過后又開始浮腫,這屬于生理性的浮腫,與病變無關,多半因為飲食失調、久坐或久站引起循環不良,或由生理周期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。此外過度疲勞、工作日夜顛倒,也會讓身體水分運行受阻,產生浮腫現象。生理性浮腫,只要改善生活作息和飲食習慣就可以緩解。

二、病理性浮腫與心、肝、腎及甲狀腺有關

病理性浮腫則是指水腫情況持續得不到改善,有時是單側浮腫,且合并有其他癥狀,如走路或爬樓梯時會氣喘、有血壓高、蛋白尿等問題。這時最好到醫院做檢查,看看是否有心、肝及腎臟或是甲狀腺等問題。

三、女性下肢浮腫的護理方法

1、

利用外在壓力減輕水腫。久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈回流差,導致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。如穿彈性襪,利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是“躺著穿、躺著脫”,這樣做可以避免血液堆積在足部,達到預防下半身浮腫的效果。然后還要注意睡前抬高小腿,不要長時間坐或站。

2、

注意生理周期的飲食調節。女性生理周期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢,影響血液循環而引起水腫。因此生理周期的飲食很重要。要盡量減少鹽分攝取;可吃些利水的食物,幫助身體排水,如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等,用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水,加點冰糖飲用,有助于排除生理周期的多余水分。

3、

補腎活血改善女性產后浮腫。女性產后類似生理周期,一方面是子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現浮腫。因此,要改善女性產后浮腫,可以補腎活血的食療方法,去除身體水分。如薏仁紅豆湯,可以強健腸胃、補血,也可以達到通乳的效果。紅糖生姜湯,用生姜連皮用水煮,有活血的效果,也可預防感冒。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 色一情一乱一伦一区二区三区 | 老司机福利在视频在ae8 | 日本黄色成年人免费观看 | 日本久久久WWW成人免费毛片丨 | 国拍在线精品视频免费观看 | 在线日本v二区不卡 | 毛片免费在线视频 | 97国产揄拍国产精品人妻 | 国产精品福利电影 | 欲奴第一季在线观看全集 | 蜜桃传媒在线播放 | 欧美高清vivoesosexo18 | 久99re视频9在线观看 | 国产人妻人伦精品无码.麻豆 | 亚洲精品AV一区午夜福利 | 99久久国产综合精品网成人影院 | 日韩少妇爆乳无码专区 | 97人人爽人人爽人人人片AV | 毛片手机在线看 | 国产AV无码熟妇人妻麻豆 | 色偷偷亚洲男人天堂 | 成人性生交大片免费看金瓶七仙女 | 国产又粗又猛又爽黄老大爷 | 不分昼夜H1V3 | 最近日本字幕MV免费观看在线 | 亚洲国产在线精品国自产拍五月 | 欧美美女性生活 | 中文字幕在线观看 | 少妇人妻偷人精品视蜜桃 | 国产女高清在线看免费观看 | 国产在线观看免费 | 午夜福利免费视频921000电影 | 国内精品免费视频精选在线观看 | 性一交一乱一色一视频 | 成人小视频免费在线观看 | 国产又爽又黄又不遮挡视频 | 欧美video巨大粗暴18 | 好男人在线观看免费视频WWW | 久久久久婷婷国产综合青草 | 蜜桃精品成人影片 | 轻点慢点1V2啊高H抽插 |