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吃什么讓月經量多

作者:米老頭  時間:2014-08-10 21:13:22  來源: 大眾養生網

由于現在經濟生活的向前發展,人們為了緊跟世界發展的腳步,沒日沒夜的工作,很多事情都沒來得及顧上,很多時候只是匆匆一瞥,但對于他們來說,沒有時間耗費。而女性朋友也大多如此,生活作息不規則,飲食習慣也是,所以月經也因此沒有規律,早來晚來,時少時多,沒有固定。

月經量的不規律,反應了這一個月來,你生活作息的不規律,飲食也不好,所以要調理好,就要從飲食入手。這吃什么才可以讓月經量多呢?下面就介紹一些食療方子,大家可以參考一下。

1、黃芪30克和黃精15克和山茱萸12克和巴戟天12克和當歸9克,上藥研末、煉蜜為丸,每天2~3次,每次3克,用吞服即可。

2、三棱30克,獲術15克,紅棗30克冰煎,分別分2天服,并且每天服2次,每次50ml,用于血瘀者。

3、八珍湯加味

黃芪12克、黨參12克、茯苓12克、炒白術10克、當歸9克、川芎6克、大白芍12克、熟地12克、山茱萸9克、仙靈脾9克、雞血藤12克。四肢不暖者加桂枝6克。脾虛食少者加砂仁3克(后下)、陳皮6克。經期者加川牛膝9克、紅花6克、路路通10克。下腹隱冷者加文葉9克、烏藥9克。

4、新鮮羊骨頭2斤、梗米200克、羊骨頭洗凈捶碎、加水熬湯去渣后、加入梗米共煮成粥、吃的時侯加適量的調味溫服,10致15天為一療程。

5、三棱30克和獲術15克和紅棗30克冰煎,分為2天服用,每天服2次,每次50ml即可。

6、糙米100克和薏苡仁50克和紅棗15枚和和煮成粥。吃的時候可以適量的加點紅塘。

7、龍眼肉15克、紅棗3--5枚、梗米100克、同煮成粥、熱溫服。

這些大多都是一些補品,都是調理月經的良藥,所以不用擔心,但還是要找到適合自己的,月經是女性朋友排毒的一種方式,所以女性們一定要注意調理好才行,這樣才有利于健康,適當的運動也是必不可少的,要愛生活也要享受生活。

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