經期一般來說能夠吃青蘿卜，可以補充人體當中所需的各種營養元素。
青蘿卜作為蔬菜，營養價值也不低，里面的營養物質主要是以維生素以及膳食纖維素含量為主，不僅可以達到增加營養的效果，可以提高自身的免疫力，而在月經期間免疫力和抵抗力會處于下降的狀態，很有可能會受到細菌以及病毒的感染，所以說在月經期間可以適當吃一些蔬菜來進行改善。
經期盡量不要進食過多油膩性的食物，比如燒烤食物或者是海鮮食物，否則會導致患者出現惡心和嘔吐。
經期能吃青蘿卜嗎
作者：小湖 時間：2014-08-12 01:16:23 來源：
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