一般情況下經期是可以食用銀鱈魚的，因為銀鱈魚的營養價值是比較高的，建議在醫生的指導下進行食用。
銀鱈魚中含有豐富的蛋白質，含有豐富的礦物質，可以提供人體所需的營養物質，還可以預防心腦血管疾病的發生。女性在經期是比較特殊的階段，食用銀鱈魚，還可充分的補充血氣，因為銀鱈魚口味美感，還有增強食欲的功效。在女性特殊時期，還要多吃一些溫熱易消化的食物，不要吃生冷硬的食物，以免引起腹痛、腹瀉的情況，要多樣化吸收營養，以保證身體所需的營養成分，提高自身的免疫能力。
經期能吃銀鱈魚嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-12 22:32:09 來源：
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