經期通常能喝海鮮粥，一般不會對月經造成太大的影響，但是要注意用量。如果在經期出現嚴重的痛經，一般需要及時就診，使身體逐漸恢復健康。
海鮮粥中含有蛋白質、維生素以及多種礦物質，由于經期女性的體質比較弱，吃海鮮粥能夠為身體提供所需的營養，提高身體的抵抗力和免疫力。但是要避免進食過多，如果一次性吃過多，可能會導致胃腸功能發生障礙，引起腹瀉的癥狀。
在經期通常需要做好保暖工作，避免進食生冷、辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，避免過度勞累。
經期能喝海鮮粥嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-12 22:39:08 來源：
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