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經(jīng)期能吃牛腩嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-12 22:50:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃牛腩,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,也不會(huì)影響到月經(jīng),但也需要注意適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

因?yàn)榕k钪械臓I養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和氨基酸等成分,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,也有利于身體健康。但是由于在月經(jīng)期間,需要嚴(yán)格控制好使用量,以免由于過多食用的原因,而導(dǎo)致消化不良或腹部不適情況的發(fā)生。

除此之外,在調(diào)理和改善身體情況期間,需要嚴(yán)格做好自身的護(hù)理工作,以及做好飲食方面的調(diào)整。

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