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經(jīng)期能吃鮐魚嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-13 13:32:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,女性在月經(jīng)期間是可以適量吃鮐魚的,通常不會(huì)對自身健康產(chǎn)生太大的影響,而且鮐魚中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪不飽和脂肪酸,嘌呤膽固醇等營養(yǎng)成分,適量食用,不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng),而且還有利于身體健康,但由于鮐魚屬于寒性食物,一般不建議患者過多食用,以免加重不適癥狀。

建議患者在月經(jīng)期間一定要注意保暖,盡量避免受涼,同時(shí)還要減少食用辛辣、生冷、寒涼的食物,以免寒邪侵襲人體,對人體健康產(chǎn)生不良影響。

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