經期能吃虹鱒魚，但要適量食用。
虹鱒魚的營養價值非常豐富，含有多種不飽和脂肪酸、卵磷脂以及微量元素。女性在月經期間適量食用，不僅能夠提高食欲，還能提高身體抵抗力，虹鱒魚屬于高嘌呤食物，如果有痛風癥狀，應避免食用虹鱒魚，以免引起痛風癥狀加重。女性在月經期，飲食應以清淡易消化為主，可以適當添加高營養物質，多吃新鮮水果蔬菜，補充身體所需要的營養。
另外也要養成良好衛生習慣，保持私處衛生清潔，減少細菌滋生，預防婦科炎癥。
經期能吃虹鱒魚嗎
作者：小白 時間：2014-08-14 11:51:53 來源：
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