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經(jīng)期能吃瓊脂嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-14 15:29:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般能吃瓊脂,但是需要適量的攝入,如果過多食用后會(huì)對(duì)身體造成傷害。

瓊脂也叫瓊膠,屬于植物膠的一種,里面含有多種維生素和礦物質(zhì)等的營(yíng)養(yǎng)成分,具有降脂降壓、減肥、促進(jìn)消化、改善便秘等的作用,在月經(jīng)期間身體比較虛弱,需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),所以可以吃一些瓊脂能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),不會(huì)對(duì)身體造成傷害,還能提高自身的免疫力。

經(jīng)期一是指月經(jīng),通過卵巢周期性變化從而會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期,在月經(jīng)期間會(huì)使身體經(jīng)常失血,會(huì)使體內(nèi)的循環(huán)和造血系統(tǒng)得到鍛煉,有利于促進(jìn)造血功能,同時(shí)在月經(jīng)期間會(huì)分泌大量雄激素,能起到保護(hù)心血管等的作用。

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