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經(jīng)期能吃色拉油嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-14 15:31:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃色拉油,但也需要注意適當(dāng)?shù)氖褂茫@樣才不會(huì)對(duì)身體健康造成不良的影響,同時(shí)還不會(huì)影響到月經(jīng)。

色拉油中的營養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,也有利于身體健康,同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多情況的發(fā)生。但是由于色拉油經(jīng)過加工制作而成的食用油,一般在使用時(shí)需要注意適量的使用,這樣才不會(huì)對(duì)身體造成影響。

除此之外,在月經(jīng)期間也需要注意嚴(yán)格做好自身的衛(wèi)生清潔和護(hù)理。

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