經期一般能吃綠豆芽，患者無需過度擔心，但是不能大量吃，可能會損傷胃腸道健康。
綠豆芽中含有豐富的碳水化合物，能夠及時為機體補充營養，同時還含有維生素C和鈣等礦物質元素，可以提高免疫力，比較適合經期的女性食用，而且綠豆芽中還含有一定量的膳食纖維素，能夠增加胃腸道蠕動的速度，可以促進消化吸收，有預防便秘的作用。經期可以適量的吃些綠豆芽。
患者在月經期間要注意調整營養結構，可以適當的增加營養，補充體力，要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影響月經期恢復。
經期能吃綠豆芽嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 15:35:30 來源：
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