經期一般是能吃臘八粥的，能夠補充身體所需要的營養。
臘八粥的營養價值比較高，通常包括氨基酸，蛋白質，礦物質微量元素等多種營養成分，建議經期喝臘八粥時應加熱后再喝，以免導致胃腸功能出現不良的反應，甚至出現月經改變以及痛經的現象，經期喝臘八粥能夠起到暖胃的作用，還能夠補充身體所需要的能量。
經期應注意保證營養均衡，避免進食生冷、寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲、冰淇淋等，以免引起下腹部疼痛，同時應注意保持局部的清潔衛生，勤洗澡，勤換衣物。
經期能吃臘八粥嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 16:16:41 來源：
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