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經期能吃鳳梨酥嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 17:28:19  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃鳳梨酥的,但應注意控制攝入量,不宜吃得過多。

鳳梨酥能夠提高身體的免疫系統,并且其中含有大量的礦物質、維生素以及膳食纖維等多種微量元素,適當地吃鳳梨酥能夠緩解胃腸道的蠕動,有利于垃圾毒素排出體外,同時,鳳梨酥還能夠補充身體所需要的能量,但是應避免長期大量食用,因為鳳梨酥比較甜,如果長期大量使用,可能會導致一些高血糖的現象,所以應注意控制攝入量。

女性在月經期間應注意調整飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免進食辛辣刺激性的食物,同時多注意休息,保證充足的睡眠時間。

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