生活品質(zhì)的體現(xiàn)是很多人在意的，就算是患病的話，也要最大程度的保留。對于一些愛好酒類的高血壓患者來說，同樣是想要喝酒，想要過的有生活品質(zhì)。白蘭地是酒中一個(gè)高檔的品牌，受很多人的喜愛，也是每天的必備品。但是患上高血壓后，生活方式就應(yīng)當(dāng)改變，飲食也是需要控制的。

因此，高血壓患者不能隨意的飲用飲料和酒，也不能隨意的吃自己喜歡的東西，因?yàn)橛行┦澄锖惋嬃鲜歉哐獕夯颊卟荒苁秤玫摹Ｄ敲矗哐獕耗芎劝滋m地嗎?一起來了解下高血壓的飲食注意事項(xiàng)吧。

限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。

限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

限脂肪生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動(dòng)物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。

限制飲酒酒屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。

限制滋補(bǔ)發(fā)物狗肉為溫補(bǔ)性食物，易助熱動(dòng)火。雞肉性溫助熱易動(dòng)風(fēng)，尤易引起內(nèi)中風(fēng)，故高血壓者及有中風(fēng)先兆之人忌食之，尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。如高血壓患者身體壯實(shí)，肝火偏旺，或陰虛有火，內(nèi)熱素盛者，不宜多食。人參性溫，味甘苦，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑，有助熱上火之弊。當(dāng)高血壓病人出現(xiàn)血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時(shí)，切勿食之。

總之，血壓升高者應(yīng)忌吃各種蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟(腦髓、肝、腎、腸、肚子)以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預(yù)防高血壓。高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯(lián)合治療，對于老年人沒有高血壓的人也要注意，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

這里需要提醒的是，高血壓是健康殺手，不單是老年人的患病率高，青年人也因?yàn)樯罘绞讲划?dāng)，飲酒多度、壓力過大等等原因，發(fā)病率也不斷的上升。所以說，高血壓是一個(gè)需要預(yù)防的疾病。為了避免患高血壓，就應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)一些預(yù)防高血壓的方式，在日常生活中做好預(yù)防。