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經(jīng)期能吃茴香籽嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 13:17:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般能夠吃茴香籽,能夠及時的為身體補充足夠能量。

茴香籽兒比較常見,里面含有大量的維生素,礦物質(zhì)、膳食纖維等,來月經(jīng)期間適當?shù)某阅軌驗樯眢w補充足夠能量,并不會導(dǎo)致月經(jīng)受到影響,但是一般是不建議一次性吃得過多,以免導(dǎo)致腸胃的負擔加重,導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良。

在月經(jīng)期間一定要做好飲食的調(diào)整,盡量不要吃生冷辛辣刺激性食物,比如生姜、火鍋、冰鎮(zhèn)西瓜等,以免導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)增多,導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重,同時要注意休息,避免過度勞累。

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