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經期能吃柴雞嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 20:09:24  來源: 大眾養生網

經期能吃柴雞,但應注意口味清淡。

柴雞的營養價值比較高,含有豐富的膠質蛋白、微量元素、礦物質以及氨基酸。女性在月經期間使用,不僅能夠補充機體所需要的營養,還能夠起到補血、補氣的功效,但是應避免做成辛辣刺激性口味,以免引起身體不適。月經期間,飲食應以清淡易消化為主,多吃新鮮水果蔬菜,保證營養全面化,適當添加高纖維食物,促進腸胃蠕動,提高胃腸消化能力。

在月經期間,要注意養成良好生活習慣,保持私處衛生清潔,減少細菌滋生。

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