經期一般是能吃花椰菜的，花椰菜的營養價值比較高，能夠補充身體所需要的營養。
花椰菜中含有大量的蛋白質以及身體所需要的鐵元素，能夠補充月經期間鐵元素的流失，同時其中含有的胡蘿卜素和維生素b族能夠起到很好的營養神經的作用，改善失眠的癥狀，經期多吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜、芹菜、菠菜等，其中含有的纖維素和維生素能夠緩解經期引起的不適癥狀。
建議在經期注意保持個人的清潔衛生，選擇純棉透氣的內褲，以免導致細菌感染。
經期能吃花椰菜嗎
作者：迷戀 時間：2014-08-20 11:09:22 來源：
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