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經期能吃老鴨嗎

作者:小雨  時間:2014-08-20 13:47:08  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃老鴨的,還可以供給身體所需能量。

因為女性在月經期間體質相對會比較差,再加上經血量大,可能會引起身體虛弱,而鴨肉里面含有營養成分比較高,例如蛋白質、脂肪、鉀元素、鈣元素、鋅元素等,所以適當吃不會對身體產生影響還能夠起到緩解,因為月經期間身體虛弱,增強人體免疫能力等好處。

由于每個人體質不同,所以飲食會有所區別,不能夠完全固定,如果脾胃比較虛弱,在平時飲食上盡可能不要吃太多鴨肉,防止對身體產生不利,引起腹脹、腹瀉等。

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