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經(jīng)期能吃牛蒡嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-21 09:30:29  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般能吃牛蒡,但是要控制好食用量,避免食用量過(guò)多。

牛蒡里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鋅元素、鎂元素等,通常情況下可以為身體補(bǔ)充所需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般情況下適當(dāng)?shù)氖褂貌粫?huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響,并且不會(huì)導(dǎo)致女性的腹部產(chǎn)生明顯不適癥狀,可以有利于增強(qiáng)自身抵抗能力。

月經(jīng)期間有很多注意事項(xiàng),通常要做好自身的保暖工作,防止著涼,同時(shí)要多注意休息,避免過(guò)度疲勞,以免導(dǎo)致月經(jīng)出血量明顯增多,或者月經(jīng)出血量明顯減少的情況。

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