威士忌及時就是一種酒類，光說到到酒類我們就知道女性在經(jīng)期的時候當(dāng)然是不可以飲用的，因為我們都知道女性在經(jīng)期的時候必須禁止辛辣生冷的食物，還有酒精類的食物一定要拒絕，因為這些物質(zhì)可能會刺激女性的身體，尤其是在經(jīng)期的時候會給你帶來更多不利的傷害，所以經(jīng)期女性絕對不能夠和威士忌。

雖然很多人都非常的喜歡喝威士忌，但是它畢竟是含有酒精的食物，即便是不處于經(jīng)期的人也不應(yīng)該多喝，因為那樣可能會給自己的健康也會帶來不利的影響，所以希望女性朋友們都能夠關(guān)注自己的健康。

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。

經(jīng)期的女性身體比較的虛弱，在這個時候如果不注重自己的飲食保健，那么對于健康問題就可能會帶來更多不利的傷害，還會加重你經(jīng)期的各種不適，或許也會讓痛經(jīng)隨時隨地的找上門來，所以希望大家在這些飲食問題上一定要遵守這些原則。