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經期可以吃鵝肝嗎

作者:小白  時間:2014-08-22 12:43:31  來源: 大眾養生網

經期一般情況下能吃鵝肝,吃鵝肝對月經不會產生明顯的影響,可以增加所需要營養物質,有利于自身健康。

鵝肝的營養價值比較高,里面含有豐富的鐵元素,維生素a等營養,能夠起到補氣養血作用,通常情況下可以用來調節身體里面的機能,對于女性的月經有很一定的好處,一般不會導致月經出血量增多,不會影響正常月經。

但是在來月經期間要控制好鵝肝食用量,鵝肝在食用的過程當中一定要加熱,不可以吃從冰箱里面剛剛取出來的鵝肝,以免導致女性產生腹痛感。

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