經期能吃柑橘，通常情況下應該控制好柑橘的食用量，避免大量吃柑橘。
經期是女性特殊的生理周期，通常情況下適當的吃柑橘，能為身體補充所需要營養物質，里面含有豐富的維生素C、膳食纖維、果膠和檸檬酸等，可以起到補充能量效果，但是根據里面的含糖量比較高，要少量的吃，如果吃的太多，很可能就會導致胃腸壁受到刺激，可能就會加重胃腸道負擔。
女性經期有很多注意事項，通常情況可以吃水果和蔬菜，同時要注意經期衛生護理，以免導致經期感染。
經期能吃柑橘
作者：香米 時間：2014-08-24 17:26:29 來源：
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