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吃棗的好處和禁忌是什么

作者:1芳菲  時(shí)間:2014-08-25 17:44:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃棗的好處通常可以改善貧血,保肝護(hù)肝,還可以提高免疫功能,如果是患有糖尿病的患者最好不要吃,還要避免吃得太多。

1、好處

紅棗當(dāng)中含有的鐵元素是比較多的,而且還能起到益氣補(bǔ)血的功效,因此對(duì)于改善貧血能夠起到一定的幫助,還能夠保護(hù)肝臟功能以及提高身體免疫功能,對(duì)身體通常會(huì)有很多好處。

2、禁忌

紅棗當(dāng)中含有的糖分通常是比較高的,因此糖尿病患者最好不要吃,否則可能會(huì)對(duì)血糖帶來(lái)影響。紅棗可能不是特別容易消化,因此要避免吃得太多,否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

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