月經期間一般是可以適量吃蓮子的，通常不會對人體健康和經血排出產生太大的影響，而且蓮子中含有豐富的蛋白質，卵磷脂，類黃酮以及多種維生素等營養成分，食用后不僅能夠起到清心，補脾，養心，安神，明目，健脾的功效，而且還能夠幫助人體清熱解火，對于心火旺盛的患者來說，是一種比較好的食物。
建議患者在月經期間一定要注意休息，盡量避免過度勞累，同時還要做好保暖，避免受涼。可以適量飲用一些溫開水或者紅糖水，能夠促進體內血液循環，有助于經血排出。
月經期可以吃蓮子嗎
作者：迷戀 時間：2014-09-04 17:00:04 來源：
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